Leistungen
Einzeltherapie
Mein zentrales Anliegen ist es, Achtsamkeit, Gewahrsein und Wahrnehmung zu fördern. Dadurch gelangen frühere, aber auch aktuelle Konflikte, Blockaden und destruktive Verhaltensmuster ins Bewusstsein und können im Gespräch modifiziert werden. Insbesondere durch das gemeinsame Erforschen körperlicher Phänomene werden die vom Körper gespeicherten, wertvollen aber ungenutzten Erfahrungen bewusst. Dies setzt neue Energien frei. Ich sehe Symptome als Teil der schöpferischen Anpassungsleistung eines Menschen und achte sie entsprechend. Sie haben lange das psychische Überleben eines Menschen gewährleistet, führen jetzt allerdings zu einer eingeschränkten Lebensqualität.
In dem Moment, wo ich mich so akzeptiere, wie ich bin, werde ich fähig, mich zu verändern. [Carl Rogers. Boston 1961.]
Das Normale sollte nicht durch die Anpassung, sondern im Gegenteil durch die Fähigkeit, neue Normen zu erfinden, bestimmt werden. [Kurt Goldstein. Den Haag 1934]
Paartherapie
Kontakt ist ein wesentliches Kriterium menschlichen Wachstums und menschlicher Entwicklung. Wenn die Kontaktfähigkeit eingeschränkt ist, bleiben wesentliche Ressourcen ungenutzt. Dabei meint Kontakt im Sinne der Gestalttheorie jede Berührung/ Begegnung zwischen Person und Person, Person und Umwelt, ja im engeren Sinne auch Kontakt zu sich selbst. Durch die Erweiterung der Kontaktfähigkeit und das Bewusstwerden von ungünstigen Kontaktprozessen werden neue Erfahrungen möglich. Die aus gelungenen Kontaktprozessen gewachsene Intimität in einer Paarbeziehung stellt einen hohen Wert dar, es lohnt sich, diesen erhalten und pflegen zu wollen. Übergeordnetes Ziel ist ein lebendiges Beziehungssystem zu unterstützen, das sich neuen Herausforderungen stellen und anstehende Veränderungen integrieren kann.
Das Ur-Wort Ich-Du begründet die Welt der Beziehungen. [Martin Buber]
Familientherapie
Krisen deuten oft auf anstehende Veränderungen. Viele Veränderungen können Sie als Eltern selbst ohne Probleme, ja sogar oft unbemerkt einleiten und so das familiäre Leben situativ den Bedürfnissen aller Familienmitglieder anpassen. Manchmal gelingt dies nicht allein und die Erfahrung des „Steckenbleibens“ in einem Problem führt zu Frustration und Unglück, obwohl alle Familienmitglieder unentwegt damit beschäftigt sind, das Beste für das Familiensystem zu tun. Das gemeinsame Familienleben wird anstrengend und kräftezehrend. Mein Ziel ist, die verloren geglaubten Kraftquellen: Verbundenheit, Fürsorge und Liebe, zu erkennen, zu benennen und zu aktivieren.
Wenn zwei Partner oder eine Familie bei dem Versuch ihr Problem zu lösen, immer wieder die gleichen Fehler machen, unterbrechen sie den Rhythmus, der sie immer wieder voneinander trennt und zusammenführt. [J.C.Zinker. Paderborn 1994]
Nur wirklich autonome Menschen können „heiße“ Beziehungen zu einem anderen Menschen führen. [J.C.Zinker. Paderborn 1994]
Elterncoaching
Eltern zu sein ist heutzutage in unserer sich ständig verändernden Gesellschaft eine schwierige Aufgabe. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Rolle als Mutter oder Vater, oder als Eltern Ihren Ansprüchen und Ihrer Individualität entsprechend herauszuarbeiten. Zentrale Inhalte dabei sind, neben dem Erarbeiten eines authentischen Erziehungsstils, Übernahme von Verantwortung, Bewusstheit, Begegnung und Kontakt.
Persönliches Wachstum bedeutet hier also vor allem eine Erweiterung der Selbstwahrnehmung sowie des Selbstwissens und die Erweiterung des eigenen Entscheidungsspielraums. [O.-A. Burow. Seattle 1999]
Kleingruppen
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsprozesse zu intensivieren, ist Grundlage jeden gestalttherapeutischen Arbeitens.
In kleinen Gruppen möchte ich mich mit Ihnen auf eine Reise in ein Leben im Hier und Jetzt begeben und mit Hilfe von Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeitpraktiken und meditativen Techniken Entspannung und gleichzeitig Bewusstheit fördern.
Voraussetzung für die Anmeldung zu einem Kleingruppenangebot ist die Teilnahme an einem kostenlosen Vorgespräch.
